トレーニング後に体が痛いのは普通ですか？

A

トレーニング後に体が痛いのは普通ですか？

トレーニング後の筋肉痛は一時的なもので、新しい運動に体が適応しようとする正常な反応です。ただし、激しい痛みや長期間続く痛みがある場合はトレーナーに報告してください。

無料で体感！プレミアムパーソナルトレーニング

無料体験予約

最近の記事

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事
PAGE TOP
【無料体験予約】新しい自分を発見
完全個室のプライベート空間で、あなただけのフィットネス旅をスタート。無料体験予約で、プロのトレーナーとAIのサポートを受けながら、未知の自分を発見しましょう。今日からあなたも、理想のボディを目指す旅に出かけませんか？
無料体験予約