よくある質問

はい、大丈夫です。初心者から上級者まで、全てのレベルの方が安心してトレーニングできるような環境を提供しています。

お客様の個々の目標とライフスタイルによります。あなたの目標に合わせた最適なトレーニング頻度を我々の専門的なトレーナーが提案します。

我々のトレーナーとAIが連携し、お客様一人ひとりの目標や体の状態に対応したカスタマイズされたプログラムを策定します。AIは体組成データを解析し、各個人のニーズを最適に満たすためのトレーニングメニューを設計する役割を果たします。

トレーニング中に体調が優れない、または何かしらの不快感を感じた場合は、直ちにあなたの専任トレーナーに報告してください。我々は、パーソナルジムとして一対一のトレーニングを提供していますので、お客様一人ひとりの状態にすぐに対応します。我々は怪我の予防と適切な対処を重視しており、必要に応じて信頼できる医療機関への紹介も行います。

トレーナーに直接お話しいただくか、お問い合わせフォームからリクエストを送ってください。あなたのニーズに合わせてプログラムを調整します。

パーソナルトレーニングの効果は個々の体調やライフスタイルによるため一概には言えませんが、一般的には3～6ヶ月程度で明らかな改善が見られることが多いです。

我々は体組成測定器と先進的な体型画像解析AIアプリを使用して、体脂肪率、筋肉量などを定期的に計測します。また、トレーニングの進捗や感じ方についても定期的にフィードバックを求め、それを元にプログラムの調整を行います。これにより、目に見える結果だけでなく、体調やパフォーマンスの改善も評価できます。

成果が出ない場合はトレーナーと一緒にトレーニングプログラムや食事計画を見直し、最適なアプローチを見つけ出します。我々はお客様の成功を最優先に考えています。

筋肉は脂肪よりも重いため、筋肉量が増えて体重が増えたり変わらなかったりすることはあります。大切なのは見た目や健康状態、体調など、体重だけではない全体的な変化です。

トレーニング後の筋肉痛は一時的なもので、新しい運動に体が適応しようとする正常な反応です。ただし、激しい痛みや長期間続く痛みがある場合はトレーナーに報告してください。

はい、適切な栄養摂取とトレーニングがあればダイエット中でも筋肉をつけることが可能です。我々のトレーナーが栄養とトレーニングのバランスを指導します。

当ジムでは、月額1万円のオプションで個別の食事指導を提供しております。専門トレーナーとAIを組み合わせたサポートにより、効果的なダイエットを目指します。あなたの健康と目標達成を全力で支援します。

トレーニング前後の食事は個々のニーズと目標によりますが、一般的にはプロテインを含んだ食事が推奨されます。具体的な食事内容については、我々の専門知識を持ったトレーナーとAIが連携して、あなたのニーズに最適なアドバイスを提供します。

サプリメントの必要性は個々の食事内容や目標によります。必要な場合、我々のトレーナーが適切なサプリメントを推奨します。

飲酒はカロリー摂取に影響しますので、ダイエット中は飲酒の量を控えめにすることを推奨します。具体的なアドバイスについてはトレーナーが提供します。

当ジムのトレーナーは、世界チャンピオンから直接指導を受けたプロフェッショナルであり、フィットネス目標とニーズに対応するための十分な専門知識と経験を持っています。また、インタラクティブなAIアプリを使用して、各クライアントの進捗を詳細に追跡し、最適なトレーニングプランを作成します。

セッション以外でも、WOLF’S LAIR オリジナルAIアプリや公式LINEを通じて直接トレーナーとコミュニケーションを取ることが可能です。また、アプリを通じてトレーナーから個別のアドバイスやフィードバックを受け取ることもできます。

トレーナーは、パーソナライズされたトレーニングプランの作成、一対一のトレーニングセッションの実施、栄養アドバイス、そしてあなたのフィットネス目標に向けた継続的なサポートを提供します。これらのすべては、WOLF’S LAIRオリジナルAIアプリを活用し、個々のクライアントのニーズに最適化されています。

トレーナーは、WOLF’S LAIRオリジナルAIアプリを活用してあなたの進捗を追跡します。これには、トレーニングの結果、栄養摂取の詳細、そして体調や体型の変化が含まれます。これらの情報は、トレーニングプランの調整とあなたの健康状態の最適化に役立ちます。

当ジムのAIアプリを使用すれば、いつでもトレーナーにメッセージを送ることができます。また、トレーニングセッション中やその前後に、あなたのニーズや懸念事項について話し合う時間も設けています。

当ジムでは、各コース(https://wolflairginza.co.jp/pricing/)のセッションチケットを購入していただきます。これには全てのトレーニングセッションや、食事指導・食事管理、レンタルウェア・シューズ、WOLF’S LAIRオリジナルAIアプリの使用料、体組成測定、体型画像解析、さらにセッション後のプロテインサービスが含まれます。

各チケットプランの有効期限は以下の通りです：

• 16回チケットプラン：4ヶ月間の有効期限
• 24回チケットプラン：6ヶ月間の有効期限
• 32回チケットプラン：8ヶ月間の有効期限
• 48回チケットプラン：12ヶ月間の有効期限

プランの詳細やその他の情報については、こちらをご参照ください。

現在、キャンペーン期間中につき、体験レッスン(通常11,000円)が無料でご利用いただけます！

当ジムのセッションチケット料金は、全てのサービスを含むオールインクルーシブ料金ですので、追加費用は一切発生しません。

当ジムではチケット制を採用しており、一度購入したチケットは基本的に返金することはできません。

当ジムでは、初心者の方でも無理なくトレーニングを行うことができます。全てのコースは個々のフィットネスレベルに応じてカスタマイズされ、それぞれの目標に合わせた進行します。

当ジムは一対一のパーソナルトレーニングに特化しており、より高度な指導とパーソナライズされたサポートを提供することを目指しています。そのため、現在はグループレッスンの提供はありません。

当ジムでは、手ぶらでトレーニングが可能です。レンタルウェア、レンタル靴、レンタルタオルが用意されており、トレーニング後のプロテインも提供されます。お客様はトレーニングに集中するだけで大丈夫です。

個室でのトレーニングはプライバシーが確保され、自分自身に集中することができます。また、トレーナーは一対一での指導を行い、それぞれのお客様の目標に最適なトレーニングを提供できます。

当ジムの一番の特徴は、世界クラスのトレーナーとの個別指導です。さらに、全てのオプションが含まれた価格設定になっており、トレーニングウェアやシューズのレンタル、トレーニング後のプロテイン、オーダーメイドのトレーニングプログラム、体組成測定、ポージング指導、WOLF’S LAIRオリジナルAIアプリの使用など、多岐に渡るサービスが手ぶらで利用できます。

WOLF’S LAIRオリジナルアプリは、現状と目標を記録するだけでなく、トレーニング内容も細かく分析することができます。どのようなトレーニングをどれほど行ったのか。ギリギリだったのか、補助が必要だったのか。このような結果からお客様に合ったトレーニング方法が見つかり、無駄のない効率的なダイエット法を提案することができます。

当ジムは10時から22時まで開放しています。各セッションは1時間で、10時、12時、14時、16時、18時、20時から開始することができます。お客様が自分の都合に合わせてトレーニングを行えるようにしています。また、お客様同士が時間を重ねないように、適度な間隔を開けてセッションをスケジュールしています。