体重が減らないけれど筋肉はついている、これは正常ですか？

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体重が減らないけれど筋肉はついている、これは正常ですか？

筋肉は脂肪よりも重いため、筋肉量が増えて体重が増えたり変わらなかったりすることはあります。大切なのは見た目や健康状態、体調など、体重だけではない全体的な変化です。

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