お客様のトレーニング風景をご紹介！
こんにちは！Wolf’s Lair Gym Ginzaです。
本日は、実際に当ジムをご利用いただいているお客様のトレーニング風景を動画でご紹介します。
目的に合わせたトレーニングメニューを、正しいフォームと効率的な動作でサポートするのが私たちの特徴です！
動画①：ケーブルデッドリフト
お尻とハムストリングを集中的に鍛えるエクササイズです。
この種目は、下半身全体を引き締めたい方に最適！ケーブルを使用することで、安定感を保ちながら効率的に負荷をかけることができます。
動画②：ケーブルベントオーバーロー
背中を鍛える基本的な種目です。
背中の引き締めや姿勢改善を目指している方におすすめ！ケーブルを活用することで、終始一定の負荷がかかるため、効率よくトレーニングできます。
動画③：インクラインダンベルロー
角度をつけたベンチを使用して、より集中して背中を鍛えられるエクササイズです。
背中の広がりと厚みを作るために重要な種目で、フォームの確認とダンベルのコントロールがポイントです。
これらのトレーニングは、正しいフォームと丁寧な指導が必要です。当ジムでは、お客様一人ひとりに合わせたサポートを心がけていますので、初心者の方も安心して取り組んでいただけます！
詳しいトレーニング内容やフォームのポイントは、ぜひ動画をご覧ください。気になる方はお気軽にお問い合わせください！
