弟子の弟子企画!マッスルゲートからFWJリージョナルへ

銀座パーソナルジムWolf’s Lair Gym Ginzaの新たな挑戦が始まります。マッスルゲートでのデビューを飾ったYusukeさんが、薮田トレーナーの指導のもと、FWJリージョナルチャレンジに挑みます。目標は、ノービスクラスでの栄光のタイトル獲得!固定観念を打ち破り、新しいボディメイクの理念を追求するYusukeさんのトレーニングを定期更新していきます!

大胸筋:ケーブルクロスオーバー

Point:ケーブルクロスオーバーは、大胸筋全体の可動域をしっかり取りながら、動作中一貫して負荷が抜けない刺激を与えられることが特長です。
トレーニングの〆に高回数ができる重量設定にして、化学的刺激を狙うことが一般的ですが、胸への刺激が入りづらい方は最初の種目として取り入れて、予備疲労を与えるというのもオススメです。

FWJリージョナルチャレンジノービスクラスでのタイトル獲得への道またお届けします!

銀座一丁目パーソナルジムWolf’s Lair Gym Ginzaでは、トレーニング初心者の方も大歓迎です!経験は一切問いません。楽しく汗を流し、どんな小さな目標でも一緒に達成しましょう。私たちはあなたのペースに合わせてサポートいたします!

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